洛杉磯12分鐘是一個(gè)健身挑戰(zhàn)，指在12分鐘內(nèi)完成14公里的速度跑^[1][2]^。

這個(gè)挑戰(zhàn)源于洛杉磯地方的一項(xiàng)市政服務(wù)任務(wù)，當(dāng)?shù)卣笫忻襁M(jìn)行一項(xiàng)12分鐘跑步活動(dòng)，以倡導(dǎo)健康生活方式和鼓勵(lì)人們參加定期的體育鍛煉^[2]^。

根據(jù)《跑步愛好者》雜志介紹，在12分鐘內(nèi)能完成14公里的城市居民可以考慮挑戰(zhàn)自我，計(jì)算自己每公里的平均用時(shí)，盡量打破個(gè)人紀(jì)錄；而沒有跑步成績的朋友可以先進(jìn)行一段時(shí)間的基礎(chǔ)耐力訓(xùn)練，再試著參加這項(xiàng)挑戰(zhàn)^[1]^。